Диета при ротавирусе
Опубликовано: 22 августа, 2017
Суть здорового образа жизни и диетического питания заключается не только к похудении, но и в укреплении, и оздоровлении организма. Яркий пример – диета при ротавирус. К сожалению – все мы иногда болеем. Что первое приходит на ум в таком случае? Таблетки, сиропы… Да – это все важно, но не стоит забывать о том, что нас определяет и создает то, что мы едим. Диета – прекрасный способ подстегнуть иммунитет и помочь ему в борьбе с болезнью.
Содержание
Каковы наши действия при борьбе с ротавирусом?
Да тех кто забыл, при ротавирусе наблюдается очень большая нагрузка на желудочно-кишечный тракт, выражающаяся диареей и рвотой, которую так или иначе придется снижать, а точнее, помочь системам организма работать в подобных условиях. На ум сразу приходит недавняя статья диета при диарее – обязательно прочтите. Но здесь мы раскроем эту тему более предметно. С первой целью определились. Вторым пунктом станет борьба с общим обезвоживанием. В процесс борьбы с болезнью организм активно тратит все свои силы, в том числе водные резервы. Температура тела повышена, организм активно борется с инфекцией, которая, в добавок сопровождается активной диареей и рвотой. Такая потеря воды совершенно не похожа на процесс, происходящий при отказе от соли.
К сожалению, на сегодняшний день не существует лекарств, способных уничтожить ротавирус. Все, что нам остается – пережить этот неприятный момент и желательно – как можно комфортнее.
Диета при ротавирусе у детей
Если ваше чадо находится на грудном вскармливании – придется ненадолго его прекратить. Работа кишечника серьёзно нарушена, он перестает усваивать лактозу, содержащуюся в молоке, что только усилит обезвоживание. От нас редко услышишь подобное, но магазинные смеси – ваше спасение. Мы знаем как к этому относится определенная категория мамочек, поэтому скажем следующее. В конце концов не стоит впадать в безумство, цель здорового питания – принести пользу организму, а не доказать кому-либо, что в вас содержатся только натуральные и природные продукты. Все это – газетные клише. Малыш не должен страдать от ваших амбиций, отбросьте свои принципы – именно это определяет положительного человека.
Итак, чем кормить малыша? В первые день-два дети буквально отказываются что-либо есть. Каков выход? Предлагайте жидкую пищу: супы-пюре, кисели. Некоторые медики советуют молочку, но это схоже с предложением приготовить на диету “пряное тофу под чернично-имбирным соусом”. Помним, что лактоза при ротавирусе усваивается крайне плохо, а в кефире, твороге и иже с ними – её в достатке. В этом смысле – учтите предпочтения ребенка. Если он регулярно употребляет кисломолочные продукты и тем более не против их попробовать – не отказывайте. Скорее всего это принесёт ему заметное облегчение.
Общим указанием будет обильное питье. Пейте, пейте, пейте. Пусть небольшими порциями – ничего страшного. Касательно остальной еды – давайте все, на что он согласен. Хочет чипсы? Пусть ест чипсы. Самое главное – избегать длительного голодания и обезвоживания.
Что предпочтительно давать детям при ротавирусе:
- рис, гречку – на воде;
- сушки, сухарики, печенье;
- овощные пюре;
- бульоны;
- яйца;
- мясо птицы.
Список небольшой, но позволит продержаться 3-4 дня – обычно столько длится болезнь.
Что делать взрослым?
Желудочно-кишечный тракт взрослых более приспособлен к вторжению чужеродных микроорганизмов. Тем не менее – симптомы те же, а значит в пищу пригодна только легкоперевариваемая пища. Желательно, чтобы она была богата витаминами и микроэлементами. Данным условиям удовлетворяет следующим список продуктов:
- цельнозерновые продукты: рис, гречка, манная каша;
- бульон;
- сухари;
- котлеты, фрикадельки;
- овощные супы и пюре;
- овощи: огурцы, помидоры, капуста;
- яйца;
- картофельное пюре;
- свежие фрукты;
- мед.
Меню в течение дня
Ядро рациона определено, а значит можно составить небольшое меню на несколько дней. Будет правильным, если оно будет монотонным – подберите продукты, на которые ваш организм отреагирует положительно и питайтесь ими всё время, пока болеете. Рацион будет примерно таким:
Завтрак
- яйцо вареное – 2-3 шт.;
- сухари – 50 гр.;
- йогурт – 150 гр.
Утренний перекус
- яблоко – 1 шт.
Обед
- суп овощной с вермишелью – 500 гр.;
- макароны отварные – 250 гр.;
- котлеты куриные без хлеба – 250 гр.
Полдник
- клубника – 200 гр.
Ужин
- рис отварной без масла – 250 гр.;
- мед пчелиный – 50 гр.
Итого: 1768 ккал
Заключение
Главной целью при болезни становится полный рацион, способствующий комфортному течению болезни в период её лечения. Самыми распространенными явлениями при ротавирусе являются диарея, рвота и высокая температура, поэтому следует выбрать легкоперевариваемый рацион и пить как можно воды, чтобы не заработать обезвоживание.
Узнайте – толстеют ли от семечек!