Диета при ротавирусе

Опубликовано: 22 августа, 2017

Суть здорового образа жизни и диетического питания заключается не только к похудении, но и в укреплении, и оздоровлении организма. Яркий пример – диета при ротавирус. К сожалению – все мы иногда болеем. Что первое приходит на ум в таком случае? Таблетки, сиропы… Да – это все важно, но не стоит забывать о том, что нас определяет и создает то, что мы едим. Диета – прекрасный способ подстегнуть иммунитет и помочь ему в борьбе с болезнью.

Каковы наши действия при борьбе с ротавирусом?

Да тех кто забыл, при ротавирусе наблюдается очень большая нагрузка на желудочно-кишечный тракт, выражающаяся диареей и рвотой, которую так или иначе придется снижать, а точнее, помочь системам организма работать в подобных условиях. На ум сразу приходит недавняя статья диета при диарее – обязательно прочтите. Но здесь мы раскроем эту тему более предметно. С первой целью определились. Вторым пунктом станет борьба с общим обезвоживанием. В процесс борьбы с болезнью организм активно тратит все свои силы, в том числе водные резервы. Температура тела повышена, организм активно борется с инфекцией, которая, в добавок сопровождается активной диареей и рвотой. Такая потеря воды совершенно не похожа на процесс, происходящий при отказе от соли.

К сожалению, на сегодняшний день не существует лекарств, способных уничтожить ротавирус. Все, что нам остается – пережить этот неприятный момент и желательно – как можно комфортнее.

Диета при ротавирусе у детей

Если ваше чадо находится на грудном вскармливании – придется ненадолго его прекратить. Работа кишечника серьёзно нарушена, он перестает усваивать лактозу, содержащуюся в молоке, что только усилит обезвоживание. От нас редко услышишь подобное, но магазинные смеси – ваше спасение. Мы знаем как к этому относится определенная категория мамочек, поэтому скажем следующее. В конце концов не стоит впадать в безумство, цель здорового питания – принести пользу организму, а не доказать кому-либо, что в вас содержатся только натуральные и природные продукты. Все это – газетные клише. Малыш не должен страдать от ваших амбиций, отбросьте свои принципы – именно это определяет положительного человека.

Итак, чем кормить малыша? В первые день-два дети буквально отказываются что-либо есть. Каков выход? Предлагайте жидкую пищу: супы-пюре, кисели. Некоторые медики советуют молочку, но это схоже с предложением приготовить на диету “пряное тофу под чернично-имбирным соусом”. Помним, что лактоза при ротавирусе усваивается крайне плохо, а в кефире, твороге и иже с ними – её в достатке. В этом смысле – учтите предпочтения ребенка. Если он регулярно употребляет кисломолочные продукты и тем более не против их попробовать – не отказывайте. Скорее всего это принесёт ему заметное облегчение.

Окружите вашего малыша заботой

Общим указанием будет обильное питье. Пейте, пейте, пейте. Пусть небольшими порциями – ничего страшного. Касательно остальной еды – давайте все, на что он согласен. Хочет чипсы? Пусть ест чипсы. Самое главное – избегать длительного голодания и обезвоживания.

Что предпочтительно давать детям при ротавирусе:

• рис, гречку – на воде;
• сушки, сухарики, печенье;
• овощные пюре;
• бульоны;
• яйца;
• мясо птицы.

Список небольшой, но позволит продержаться 3-4 дня – обычно столько длится болезнь.

Что делать взрослым?

Желудочно-кишечный тракт взрослых более приспособлен к вторжению чужеродных микроорганизмов. Тем не менее – симптомы те же, а значит в пищу пригодна только легкоперевариваемая пища. Желательно, чтобы она была богата витаминами и микроэлементами. Данным условиям удовлетворяет следующим список продуктов:

• цельнозерновые продукты: рис, гречка, манная каша;
• бульон;
• сухари;
• котлеты, фрикадельки;
• овощные супы и пюре;
• овощи: огурцы, помидоры, капуста;
• яйца;
• картофельное пюре;
• свежие фрукты;
• мед.

Меню в течение дня

Ядро рациона определено, а значит можно составить небольшое меню на несколько дней. Будет правильным, если оно будет монотонным – подберите продукты, на которые ваш организм отреагирует положительно и питайтесь ими всё время, пока болеете. Рацион будет примерно таким:

Завтрак

• яйцо вареное – 2-3 шт.;
• сухари – 50 гр.;
• йогурт – 150 гр.

Утренний перекус

• яблоко – 1 шт.

Обед

• суп овощной с вермишелью – 500 гр.;
• макароны отварные – 250 гр.;
• котлеты куриные без хлеба – 250 гр.

Полдник

• клубника – 200 гр.

Ужин

• рис отварной без масла – 250 гр.;
• мед пчелиный – 50 гр.

Итого: 1768 ккал

Меню при ротавирусе

Заключение

Главной целью при болезни становится полный рацион, способствующий комфортному течению болезни в период её лечения. Самыми распространенными явлениями при ротавирусе являются диарея, рвота и высокая температура, поэтому следует выбрать легкоперевариваемый рацион и пить как можно воды, чтобы не заработать обезвоживание.

Узнайте – толстеют ли от семечек!