Диета при цистите

Опубликовано: 27 июля, 2022

Цистит – это воспаление мочеиспускательного канала или мочевого пузыря. Он часто встречается у женского населения в силу особенностей строения женского организма. В отличие от мужчин, у женщин поверхность ануса расположена ближе к уретре, но больше наружу, чем у мужчин.

Мало кто знает, что в дополнение к обычному противовоспалительному лечению может быть полезна специальная диета при цистите, состоящая из продуктов, которые поддерживают организм и иммунную систему, легко усваиваются и обладают противовоспалительными свойствами.

Например, клетчатка, предотвращающая запоры, которые также являются причиной воспаления мочевого пузыря, не может отсутствовать в рационе, потому что чем больше отходов остается в кишечнике, тем больше бактерий будет присутствовать и, скорее всего, вторгнется в другие ткани. Поэтому цель специальной диеты – улучшить работу кишечника и увеличить потребление жидкости, чтобы стимулировать диурез и вывести бактерии из мочевого пузыря.

Содержание

1 Причины цистита
2 Симптомы цистита
3 Диета при цистите: что нужно есть.
4 Продукты, содержащие клетчатку
5 Диета при цистите: чего следует избегать

Причины цистита

Цистит в основном вызывается бактериями, поскольку бактерии, живущие в кишечнике (E. coli, Pseudomonas aeruginosa), попадают в мочевыводящие пути, возвращаются в мочеточники и продолжают колонизировать мочевой пузырь.

Из-за близкого расположения этих двух отверстий у женщин бактерии кишечника могут легко мигрировать и распространяться через уретру, вызывая инфекции, которые могут привести к воспалению мочевого пузыря. По этой причине цистит классифицируется как патология.

Однако развитие цистита также может быть связано со следующими факторами

Неправильная интимная гигиена.
Использование некоторых методов контрацепции (спермициды, эстрогенные препараты).
Заболевание предстательной железы.
Диабет.

Симптомы цистита

ТОНУСЛИМ помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма.

Расщепляет жировые отложения
Сужает стенки желудка
Снижает аппетит в 2 раза
Вес не возвращается снова

Наиболее распространенными являются.

Боль и жжение во время мочеиспускания, что также может привести к распространенной тазовой боли.
Любая кровь в моче.
Повышенная потребность в мочеиспускании и выделение гнойного материала (гноя).
Лихорадка, более или менее высокая.
Истощение.

Диета при цистите: что нужно есть.

Кетогенная диета – единственная диета, с помощью которой худеют все!

Запуск активного жиросжигания сразу после приема
Борется с самым «вредным» жиром – висцеральным
До 10 кг похудения в месяц без диет и нагрузок
Мировой хит в области диетологии

Итак, что следует есть при цистите?

Продукты, содержащие клетчатку

Они играют важную роль в предотвращении цистита и распространения бактерий. Поэтому рекомендуется использовать муку и продукты из цельного зерна, такие как отруби, овес и овощи, которые также содержат минеральные соли и витамины (которые поддерживают иммунную систему в ее борьбе с воспалением).

Овощи

Выбирайте овощи с низким содержанием натрия, поскольку он, как известно, задерживает жидкость. Пример? Брокколи, салат, морковь, шпинат и укроп.

Фрукты

Еще одним союзником в борьбе с циститом являются фрукты. Лучше всего выбирать фрукты с низким содержанием сахара, которые содержат много воды. Черника – особенно рекомендуемый вид фруктов. Они действительно обладают замечательными противовоспалительными свойствами, настолько, что их часто продают в качестве добавки для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Его благотворное воздействие также предотвращает прилипание бактерий к тканям мочеполовой системы.

Пробиотики

Среди других продуктов, которые борются с циститом, – переваренные или обогащенные полезными бактериями. В целом, пробиотики могут помочь организму лучше справляться с угрозой бактерий, укрепляя иммунную систему. Пробиотики, принимаемые в виде добавок или через пищу (квашеная капуста, йогурт), также могут регулировать работу кишечника и предотвращать размножение болезнетворных бактерий.

Жидкости

Наконец, если у вас подозревается или подтверждается воспаление мочевого пузыря, рекомендуется увеличить потребление жидкости, например, чаи с мочегонными или даже дезинфицирующими свойствами (например, на основе тимьяна или арбутина).

Полезно знать:

Диета при цистите: чего следует избегать

Рассмотрите продукты, которые следует исключить.

Специи

Важно снизить потребление соли, особенно при употреблении острой пищи. Ароматизаторы (перец, чили, карри) могут усилить раздражение и воспаление мочевого пузыря.

Сахар

Среди продуктов, которых следует избегать людям с циститом, есть те, которые содержат много сахара. Он содержится в большинстве упакованных продуктов питания, будь то выпечка или напитки.

Напитки

Отказ от газированных напитков и фруктовых соков (часто богатых дополнительными подсластителями) позволит вылечить цистит за меньшее время, поскольку бактерии питаются сахаром. К сахарам также относятся углеводы.

Консерванты

Также избегайте продуктов, содержащих консерванты, и жареной пищи; они трудно перевариваются и могут еще больше усугубить состояние организма.

Жирная пища

По этой же причине следует исключить жирную пищу. Вместо этого выбирайте более легкие блюда и заправляйте пищу только растительным маслом и, возможно, лимонным соком или уксусом. Поэтому важно не готовить продукты в течение длительного времени, чтобы они не потеряли своих полезных свойств.

Кофеин

Еще одна группа продуктов, которых следует избегать людям с циститом, – это продукты, содержащие кофеин или стимуляторы (такие как чай, кофе и какао), поскольку они также могут усиливать воспалительный процесс в мочевом пузыре.

Цитрусовые фрукты

Последнее предупреждение относится к фруктам. Согласно некоторым исследованиям, цитрусовые, богатые витамином С, могут усиливать тазовую боль (особенно в случае интерстициального цистита), поэтому рекомендуется провести тест и ввести небольшое количество витамина С и посмотреть, как отреагирует ваш организм.

Автор статьи Диетолог Лера Нидел