Диета при цистите

Опубликовано: 27 июля, 2022

Цистит – это воспаление мочеиспускательного канала или мочевого пузыря. Он часто встречается у женского населения в силу особенностей строения женского организма. В отличие от мужчин, у женщин поверхность ануса расположена ближе к уретре, но больше наружу, чем у мужчин.

Мало кто знает, что в дополнение к обычному противовоспалительному лечению может быть полезна специальная диета при цистите, состоящая из продуктов, которые поддерживают организм и иммунную систему, легко усваиваются и обладают противовоспалительными свойствами.

Например, клетчатка, предотвращающая запоры, которые также являются причиной воспаления мочевого пузыря, не может отсутствовать в рационе, потому что чем больше отходов остается в кишечнике, тем больше бактерий будет присутствовать и, скорее всего, вторгнется в другие ткани. Поэтому цель специальной диеты – улучшить работу кишечника и увеличить потребление жидкости, чтобы стимулировать диурез и вывести бактерии из мочевого пузыря.

Причины цистита

Цистит в основном вызывается бактериями, поскольку бактерии, живущие в кишечнике (E. coli, Pseudomonas aeruginosa), попадают в мочевыводящие пути, возвращаются в мочеточники и продолжают колонизировать мочевой пузырь.

Из-за близкого расположения этих двух отверстий у женщин бактерии кишечника могут легко мигрировать и распространяться через уретру, вызывая инфекции, которые могут привести к воспалению мочевого пузыря. По этой причине цистит классифицируется как патология.

Однако развитие цистита также может быть связано со следующими факторами

• Неправильная интимная гигиена.
• Использование некоторых методов контрацепции (спермициды, эстрогенные препараты).
• Заболевание предстательной железы.
• Диабет.

Симптомы цистита

Наиболее распространенными являются.

• Боль и жжение во время мочеиспускания, что также может привести к распространенной тазовой боли.
• Любая кровь в моче.
• Повышенная потребность в мочеиспускании и выделение гнойного материала (гноя).
• Лихорадка, более или менее высокая.
• Истощение.

Диета при цистите: что нужно есть.

Итак, что следует есть при цистите?

Продукты, содержащие клетчатку

Они играют важную роль в предотвращении цистита и распространения бактерий. Поэтому рекомендуется использовать муку и продукты из цельного зерна, такие как отруби, овес и овощи, которые также содержат минеральные соли и витамины (которые поддерживают иммунную систему в ее борьбе с воспалением).

Овощи

Выбирайте овощи с низким содержанием натрия, поскольку он, как известно, задерживает жидкость. Пример? Брокколи, салат, морковь, шпинат и укроп.

Фрукты

Еще одним союзником в борьбе с циститом являются фрукты. Лучше всего выбирать фрукты с низким содержанием сахара, которые содержат много воды. Черника – особенно рекомендуемый вид фруктов. Они действительно обладают замечательными противовоспалительными свойствами, настолько, что их часто продают в качестве добавки для профилактики инфекций мочевыводящих путей. Его благотворное воздействие также предотвращает прилипание бактерий к тканям мочеполовой системы.

Пробиотики

Среди других продуктов, которые борются с циститом, – переваренные или обогащенные полезными бактериями. В целом, пробиотики могут помочь организму лучше справляться с угрозой бактерий, укрепляя иммунную систему. Пробиотики, принимаемые в виде добавок или через пищу (квашеная капуста, йогурт), также могут регулировать работу кишечника и предотвращать размножение болезнетворных бактерий.

Жидкости

Наконец, если у вас подозревается или подтверждается воспаление мочевого пузыря, рекомендуется увеличить потребление жидкости, например, чаи с мочегонными или даже дезинфицирующими свойствами (например, на основе тимьяна или арбутина).

Диета при цистите: чего следует избегать

Рассмотрите продукты, которые следует исключить.

Специи

Важно снизить потребление соли, особенно при употреблении острой пищи. Ароматизаторы (перец, чили, карри) могут усилить раздражение и воспаление мочевого пузыря.

Сахар

Среди продуктов, которых следует избегать людям с циститом, есть те, которые содержат много сахара. Он содержится в большинстве упакованных продуктов питания, будь то выпечка или напитки.

Напитки

Отказ от газированных напитков и фруктовых соков (часто богатых дополнительными подсластителями) позволит вылечить цистит за меньшее время, поскольку бактерии питаются сахаром. К сахарам также относятся углеводы.

Консерванты

Также избегайте продуктов, содержащих консерванты, и жареной пищи; они трудно перевариваются и могут еще больше усугубить состояние организма.

Жирная пища

По этой же причине следует исключить жирную пищу. Вместо этого выбирайте более легкие блюда и заправляйте пищу только растительным маслом и, возможно, лимонным соком или уксусом. Поэтому важно не готовить продукты в течение длительного времени, чтобы они не потеряли своих полезных свойств.

Кофеин

Еще одна группа продуктов, которых следует избегать людям с циститом, – это продукты, содержащие кофеин или стимуляторы (такие как чай, кофе и какао), поскольку они также могут усиливать воспалительный процесс в мочевом пузыре.

Цитрусовые фрукты

Последнее предупреждение относится к фруктам. Согласно некоторым исследованиям, цитрусовые, богатые витамином С, могут усиливать тазовую боль (особенно в случае интерстициального цистита), поэтому рекомендуется провести тест и ввести небольшое количество витамина С и посмотреть, как отреагирует ваш организм.