Диета Мадлен Жеста

Опубликовано: 22 июля, 2022

Диета французского диетолога Мадлен Жеста – одна из самых щадящих диет, но она все равно приводит к значительным результатам потери веса.

Многие представители французской аристократии – политики, актеры, звезды шоу-бизнеса – были твердо увлечены системой питания мадам Жесто. Достаточно посмотреть на Катрин Денев, Изабель Аджани, Жюльетт Бинош и Жерара Депардье, которые в последние годы стали более сияющими, чтобы убедиться в том, что эта диета помогает не только игриво сбросить вес, но и омолодиться.

Диета мадлен жеста

Диета Мадлен Жеста: в чем смысл?

Диета Мадлен Жеста – это не строгая система запретов и ограничений, а всего лишь.. Игра с едой! По крайней мере, так уверяет себя госпожа Геста. Что она предлагает? Прежде всего, ешьте простые, легкие, полезные блюда из изысканной посуды: например, пейте обычную воду или овощной суп из роскошного винного бокала, или ешьте обычные фрукты так, как будто это шедевр самого дорогого в мире шоколатье.

Наиболее распространенными основными продуктами диеты Мадлен Гест являются: рыба, овощи на пару, йогурт с живыми бактериями, фрукты и частое употребление жидкости. Из сладостей и десертов – только мед, сухофрукты и несладкие джемы. Основное меню диеты Мадлен Жеста состоит всего из трех блюд: овощного супа, йогуртового блюда и специального домашнего лимонада Гидромель (четверть литра чистой воды, выжатый лимон и 1 чайная ложка меда). План прост: диета длится 10 дней. В дни 1, 2, 8 и 9 упор делается на овощной суп, а в дни 3, 4, 5, 6, 7 и 10 – на йогуртовые блюда. Напитки Hydromel употребляются каждый день.

День с Мадлен Жеста

ТОНУСЛИМ помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма.

  • Расщепляет жировые отложения
  • Сужает стенки желудка
  • Снижает аппетит в 2 раза
  • Вес не возвращается снова
Тонуслим Узнать больше

Первое утро диеты Мальдонского геста и все последующие начинаются с пол-литра негазированной воды, выпитой маленькими глотками в постели (приготовленной вечером). Через час вы готовы к завтраку: г-жа Герста рекомендует чашку несладкого какао и 2 чайные ложки меда. За пятнадцать минут до или через полчаса после употребления какао можно съесть грейпфрут. Этого простого завтрака должно быть достаточно, чтобы дать вам энергию и чувство сытости на ближайшие 2-3 часа.

На обед диетолог Мадлен Геста рекомендует есть рыбу (с низким содержанием жира и не более 200 г) и овощи на пару. Овощи можно приправить небольшим количеством оливкового масла. Через два-три часа можно выпить стакан обезжиренного йогурта с живыми бактериями, свежими ягодами и медом. На ужин (около 7 часов вечера) съешьте овощной суп из помидоров, моркови и лука-порея. Весь объем отвара (около 1,5 мл) следует выпить тремя порциями с интервалом в 10-15 минут. В безмолочные дни вместо бульона следует употреблять обезжиренный сыр (250 г или меньше) – либо с ягодами и медом, либо с рубленой репой, огурцами и зеленью. Если голод невыносим – медленно съешьте абрикос или чернослив, пережевывая его и превращая почти в жидкость. Вечером Мадлен Жеста рекомендует выпить стакан живого йогурта.

На диете Мадлен Гест за десять дней можно сбросить лишние 5-6 кг. Примерно таких же результатов удалось добиться с помощью так называемой химической диеты Усамы Хамди и “всеядной” диеты Липайи. В гесте диета разрешена не чаще одного раза в месяц, но желательно, чтобы овощи и рыба – стали основными блюдами вашего ежедневного рациона на всю оставшуюся жизнь, а не только на тот период, пока длится сенсация.

Химическая диета Усамы Хамди: то, что доктор прописал

Кетогенная диета – единственная диета, с помощью которой худеют все!

  • Запуск активного жиросжигания сразу после приема
  • Борется с самым «вредным» жиром – висцеральным
  • До 10 кг похудения в месяц без диет и нагрузок
  • Мировой хит в области диетологии
Keto Genetic Узнать больше

Многие французские звезды кино и эстрады похудели благодаря диете Мадлен Гест. Например, Жерар Депардье, любимец дам, потерял более 20 килограммов под наблюдением мадам Жеста. Политики, влиятельные бизнесмены и их жены без колебаний обращаются к ней за профессиональной помощью. Как уверяют большинство ее клиентов, диета Мадлен Жеста не только избавляет от лишнего веса, но и возвращает годы молодости! Это ее диета. В любом случае, все клиенты мадам Гесты отмечают, что выглядят более подтянутыми и молодыми, как будто они повернули время вспять. Не хотите ли вы проверить это на себе, попробовав похудеть на диете Мадлен Жеста?

 


Автор статьи Диетолог Лера Нидел

ТОНУСЛИМ помогает снижать вес даже при отсутствии физических нагрузок с необходимой поддержкой организма.

  • Расщепляет жировые отложения
  • Сужает стенки желудка
  • Снижает аппетит в 2 раза
  • Вес не возвращается снова
Тонуслим Узнать больше