Белая диета

Опубликовано: 19 июля, 2022

Для поддержания результатов после домашнего или офисного отбеливания зубов одной из рекомендаций стоматолога является соблюдение белой или прозрачной диеты.

На самом деле, цвет пищи может окрасить эмаль, особенно в первые несколько дней после процедуры отбеливания. В течение первых 48 часов процесс отбеливания эмали все еще завершается, и окончательный результат можно правильно оценить только через 3-7 дней после процедуры. В это время козырек окончательно ремонтируется. А это значит, что в этот период эмаль очень восприимчива к любой окрашенной пище.

Белая диета

Продукты, непригодные для употребления

Среди прочих можно выделить те, которые содержат:

  • Кислота, которая размягчает зубную эмаль, делает ее восприимчивой к красителям.
  • Танины, которые вызывают сильную пигментацию эмали, содержатся во многих продуктах питания.
  • Другие натуральные или искусственные красители.

Давайте подробнее рассмотрим список продуктов, которые не следует есть в первые несколько дней после отбеливания.

  • Не разрешается пить кофе, даже с молоком или сливками. В частности, растворимый кофе окрашивает эмаль быстрее, чем сигареты.
  • Все чаи – черный, зеленый и белый – содержат танины, которые могут окрашивать зубы (горячий чай особенно вреден для зубов).
  • Энергетические и спортивные напитки – они содержат кислоты и красители.
  • Все сладкие газировки содержат ортофосфорную кислоту, которая вредна для эмали, и едкие искусственные красители.
  • Шоколад, какао и напитки, содержащие х.
  • Натуральные соки, смузи, кони и красные вина (с кислотами и танинами).
  • Из натуральных или искусственно окрашенных продуктов и сильно кислых соусов (аджика, томатный кетчуп, соевый соус, уксус и т.д).
  • Овощи, которые могут окрашивать зубы (морковь, свекла)
  • Разноцветные фрукты и ягоды.
  • Цитрусовые – благодаря кислотам, входящим в их состав, они размягчают зубную эмаль и делают ее более восприимчивой к пищевым пятнам.
  • Специи карри (с натуральным оранжевым красителем).

Курение – еще один вопрос, который стоит упомянуть: для пациентов, имеющих эту вредную привычку, важно понимать, что табак вызывает быструю и интенсивную пигментацию зубной эмали.

Любительницам макияжа следует ограничить использование ярко-красных оттенков помады, а в идеале лучше отказаться от этого декоративного макияжа на первые несколько недель.

Разрешенные продукты питания

После такого внушительного списка запретов возникает вопрос: что можно есть без всяких опасений?

На самом деле, разрешенных продуктов не так мало, как кажется на первый взгляд.

  • Молочные продукты – натуральный йогурт, сыр, кефир без красителей.
  • Сыр
  • Фрукты: зеленые и желтые яблоки, груши, белый виноград, бананы
  • Овощи: цветная и кочанная капуста, сельдерей, огурцы, грибы, бобовые.
  • Белое мясо, рыба, морепродукты, яйца.
  • Белое вино допустимо в качестве алкогольного напитка.
  • Сладости – белый зефир, леденцы, белое мороженое

Подводя итог вышесказанному.

Четкая диета в течение первых 7-10 дней после процедуры отбеливания защитит новый белый цвет эмали от внешней пигментации и сделает результат долговечным.

Разве белоснежная улыбка не является достойной наградой за столь короткий период ограничения?

Однако постарайтесь в будущем ограничить потребление цветных продуктов, так как они могут привести к нежелательной пигментации эмали.

Конечно, невозможно навсегда исключить весь список нежелательных продуктов из нашего рациона, но стоит отметить, что если вы едите или пьете любой из напитков из “списка нет-нет”, вам следует как можно скорее почистить зубы зубной пастой, желательно сразу после еды.

 


Автор статьи Диетолог Лера Нидел