close
Диеты

Диета при ротавирусе

Суть здорового образа жизни и диетического питания заключается не только к похудении, но и в укреплении, и оздоровлении организма. Яркий пример — диета при ротавирус. К сожалению — все мы иногда болеем. Что первое приходит на ум в таком случае? Таблетки, сиропы… Да — это все важно, но не стоит забывать о том, что нас определяет и создает то, что мы едим. Диета — прекрасный способ подстегнуть иммунитет и помочь ему в борьбе с болезнью.

Диета при ротавирусе

Каковы наши действия при борьбе с ротавирусом?

Да тех кто забыл, при ротавирусе наблюдается очень большая нагрузка на желудочно-кишечный тракт, выражающаяся диареей и рвотой, которую так или иначе придется снижать, а точнее, помочь системам организма работать в подобных условиях. На ум сразу приходит недавняя статья диета при диарее — обязательно прочтите. Но здесь мы раскроем эту тему более предметно. С первой целью определились. Вторым пунктом станет борьба с общим обезвоживанием. В процесс борьбы с болезнью организм активно тратит все свои силы, в том числе водные резервы. Температура тела повышена, организм активно борется с инфекцией, которая, в добавок сопровождается активной диареей и рвотой. Такая потеря воды совершенно не похожа на процесс, происходящий при отказе от соли.

К сожалению, на сегодняшний день не существует лекарств, способных уничтожить ротавирус. Все, что нам остается — пережить этот неприятный момент и желательно — как можно комфортнее.

Диета при ротавирусе у детей

Если ваше чадо находится на грудном вскармливании — придется ненадолго его прекратить. Работа кишечника серьёзно нарушена, он перестает усваивать лактозу, содержащуюся в молоке, что только усилит обезвоживание. От нас редко услышишь подобное, но магазинные смеси — ваше спасение. Мы знаем как к этому относится определенная категория мамочек, поэтому скажем следующее. В конце концов не стоит впадать в безумство, цель здорового питания — принести пользу организму, а не доказать кому-либо, что в вас содержатся только натуральные и природные продукты. Все это — газетные клише. Малыш не должен страдать от ваших амбиций, отбросьте свои принципы — именно это определяет положительного человека.

Итак, чем кормить малыша? В первые день-два дети буквально отказываются что-либо есть. Каков выход? Предлагайте жидкую пищу: супы-пюре, кисели. Некоторые медики советуют молочку, но это схоже с предложением приготовить на диету «пряное тофу под чернично-имбирным соусом». Помним, что лактоза при ротавирусе усваивается крайне плохо, а в кефире, твороге и иже с ними — её в достатке. В этом смысле — учтите предпочтения ребенка. Если он регулярно употребляет кисломолочные продукты и тем более не против их попробовать — не отказывайте. Скорее всего это принесёт ему заметное облегчение.

Ротавирус у детей
Окружите вашего малыша заботой

Общим указанием будет обильное питье. Пейте, пейте, пейте. Пусть небольшими порциями — ничего страшного. Касательно остальной еды — давайте все, на что он согласен. Хочет чипсы? Пусть ест чипсы. Самое главное — избегать длительного голодания и обезвоживания.

Что предпочтительно давать детям при ротавирусе:

  • рис, гречку — на воде;
  • сушки, сухарики, печенье;
  • овощные пюре;
  • бульоны;
  • яйца;
  • мясо птицы.

Список небольшой, но позволит продержаться 3-4 дня — обычно столько длится болезнь.

Что делать взрослым?

Желудочно-кишечный тракт взрослых более приспособлен к вторжению чужеродных микроорганизмов. Тем не менее — симптомы те же, а значит в пищу пригодна только легкоперевариваемая пища. Желательно, чтобы она была богата витаминами и микроэлементами. Данным условиям удовлетворяет следующим список продуктов:

  • цельнозерновые продукты: рис, гречка, манная каша;
  • бульон;
  • сухари;
  • котлеты, фрикадельки;
  • овощные супы и пюре;
  • овощи: огурцы, помидоры, капуста;
  • яйца;
  • картофельное пюре;
  • свежие фрукты;
  • мед.

Меню в течение дня

Ядро рациона определено, а значит можно составить небольшое меню на несколько дней. Будет правильным, если оно будет монотонным — подберите продукты, на которые ваш организм отреагирует положительно и питайтесь ими всё время, пока болеете. Рацион будет примерно таким:

Завтрак

  • яйцо вареное — 2-3 шт.;
  • сухари — 50 гр.;
  • йогурт — 150 гр.

Утренний перекус

  • яблоко — 1 шт.

Обед

  • суп овощной с вермишелью — 500 гр.;
  • макароны отварные — 250 гр.;
  • котлеты куриные без хлеба — 250 гр.

Полдник

  • клубника — 200 гр.

Ужин

  • рис отварной без масла — 250 гр.;
  • мед пчелиный — 50 гр.

Итого: 1768 ккал

Меню при ротавирусе
Меню при ротавирусе

Заключение

Главной целью при болезни становится полный рацион, способствующий комфортному течению болезни в период её лечения. Самыми распространенными явлениями при ротавирусе являются диарея, рвота и высокая температура, поэтому следует выбрать легкоперевариваемый рацион и пить как можно воды, чтобы не заработать обезвоживание.

 

Узнайте — толстеют ли от семечек!

[Всего голосов: 2    Средний: 5/5]

Leave a Response

один + 10 =