close

Диетический калькулятор

Краткое руководство:

  1. Введите значения веса, роста, возраста, образа жизни и желаемой интенсивности похудения.
  2. Выберите из таблицы несколько симпатизирующих Вам диет. Используйте полученные нормы калорий для формирования рациона.
  3. По мере похудения (изменения веса), обязательно просчитывайте новые нормы калорий. В зависимости от внутренних ощущений, измените в калькуляторе степень интенсивности похудения.